台长答：打坐要完全放下，就是单盘、双盘，这属于打坐。打坐是意念完全俱静，脑子里空的，坐在那里，让小周天、大周天全打通，打通经络、经脉。整个人成为一条直线，脑子空的，通天；慢慢地往下走，全部通地，这样的话才叫打坐。像他这个不叫打坐，叫喜欢盘腿。