台长答：忏悔这个过程是这样的，开始念礼佛大忏悔文的时候念到很难过，肯定的。“忏悔”什么意思？忏其前愆、悔其后过。忏其前愆的时候痛苦，悔其后过也是痛苦的，所以忏悔就是要把自己洗干净。我问你，很脏的东西在身上，你洗干净的时候痛苦吗？拼命地搓啊搓啊……搓完了就好了嘛，过程。