台长答：维他命D3，你要是吃钙片，年纪大了不是骨质疏松吗，钙片补不进去就靠维他命D了。因为你的肠胃里边维他命D没有的话，你的肠胃很容易紊乱，肠胃一紊乱的人，肠胃就会免疫系统出毛病，免疫系统出毛病最大的问题就是容易生癌症，肠癌（有一种钙片是既含有钙又含有维他命D，买这一种这种吃就可以了？）对，所以你看为什么吃钙片一定要加维他命D，就这个道理。