台长答：都可以，各种方法都可以。最好的方法就是吃中药调节，瘀血最好吃中药化解。穿心莲真的是很好的药，虽然不像牛黄这么强，但是长吃的话没有太大的副作用，牛黄吃长了会有副作用的（明白了。丹参片活血化瘀，可以吃吗？）可以的，但是血压高要吃复方丹参片。有淤血就是这块地方血液不通，血液不通的话慢慢血流到这里就积住了，流到这里就积在那里，时间长了就是一个大血块。